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Je demande la paix, j’invoque la paix,
Et d’une simple et tranquille respiration,
Je laisse la paix me trouver.
Je la puise dans l’espace, dans le champs quantique des possibilités ( il faut être en méditation pour ça)
Je laisse la respiration activer le potentiel de paix en moi.
Je laisse la paix entrer en moi
Je laisse la paix imprégner mon corps.
Je laisse la paix apprendre à mon corps ce qu’est la paix.
Je laisse la paix produire ses images’ ses sensations, ses pensées

En expirant, je garde la paix que j’ai inspiré en moi et je relâche dans l’expiration, les tensions, l’ancien moi. J’actualise la libération.

Avec douceur je laisse la paix entrer, conquérir mon corps, toutes les cellules de mon corps, je le laisse ces cellules créer des connexions entre elles.

A l’inspiration, j’inspire le nouveau, à l’expiration je laisse partir d’éventuelles pensées ou émotions parasites. Tout en gardant l’objet de mon inspiration dans la conscience.

Par la simple expiration, je laisse sortir l’ancien moi du corps
Je laisse partir d’une manière générale les tensions
Je laisse sortir la peur
Je laisse sortir les jugements

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